Consultório de Psicologia em Santa Inês

Psicóloga /Terapeuta Cognitivo Comportamental e Psicopedagoga

A Terapia Cognitiva Comportamental Consiste em um tipo de terapia que foca a atenção na forma como você se sente, pensa e comporta.

A terapia Cognitiva Comportamental ( tcc) envolve um conjunto de procedimentos e técnicas que tem como objetivo modificar comportamentos indesejáveis e pensamentos e crenças distorcidas.

Algumas técnicas Utilizadas:

o Relaxamento (Controle da respiração, relaxamento muscular progressivo)
o Dessensibilização Sistemática
o Treino da Assertividade
o Treino de Habilidades Sociais
o Biblioterapia

Esse processo promove auto-conhecimento, aprendizado de novas habilidades e desenvolvimento pessoal, além de um maior controle de seus pensamentos, emoções e comportamentos.
Na tcc o trabalho não se encerra após o término das sessões. Ele prossegue entre as sessões com as tarefas( técnicas) previamente agendadas.

O Que Trata?

o Depressão/ Fobias/ Timidez
o Ansiedade
o Transtorno do Pânico
o Transtorno de Estresse Pós Traumático
o Transtorno Obsessivo-Compulsivo
o Baixa auto-estima
o Dificuldades Profissionais
o Problemas que ocorrem com crianças ( Birras, ciúmes, agressividade)
o Dificuldades Escolares
o Outros

Psicóloga /Terapeuta Cognitivo Comportamental e Psicopedagoga
Cely Miranda Araújo CRP: 04/43197
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(Em frente o Big Shoping)

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