Personal Trainer em Jardim Lancaster

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Avenida Sílvio Américo Sasdelli, 2000 - Jardim Lancaster
Foz do Iguaçu , 85869-580

Informações

Pretende abandonar o sedentarismo e iniciar a prática de exercício físico mas não sabe como começar.

As vantagens do treino acompanhado:
¿ Treino à medida e com resultados rápidos: sendo orientado para as características específicas de cada um, através do treino personalizado será mais fácil e rápido alcançar os objetivos pré-estabelecidos. Para quem já treina habitualmente mas não vê os resultados pretendidos, o conhecimento de um treinador pessoal permitirá potencializar o treino, através de estímulos e metodologias de trabalho diferentes.
¿ Permite corrigir erros: sob a supervisão do personal trainer, serão corrigidos os erros de execução técnica dos exercícios, privilegiando-se a correção postural de forma a evitar lesões e padrões posturais prejudiciais.
¿ É mais seguro: a intensidade e volume do treino são monitorizados com base nos conhecimentos do treinador, tendo em conta a condição física e tipo de objetivos que pretende alcançar.
¿ É mais facilmente quantificável: as reavaliações periódicas da composição corporal e capacidades físicas permitem analisar a evolução em todos os parâmetros e reajustar o treino de acordo com os objetivos traçados.
¿ É mais motivador: o personal trainer contribuirá para evitar a rotina e monotonia dos treinos, diversificando o trabalho desenvolvido e levando-o a sentir-se mais motivado e a não desistir.
¿ É mais ajustável ao tempo disponível: cada treino é agendado de acordo com a sua disponibilidade. Em conjunto irão encontrar estratégias para gerir o tempo, de forma a atingir a regularidade necessária para atingir resultados.
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personal trainer
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O nutricionista é o profissional responsável pelos cuidados com a alimentação e a nutrição de seus pacientes e suas funções englobam a prevenção e o com bate de problemas de saúde ligados à alimentação. Embora muitas pessoas associem o trabalho do nutricionista às dietas de emagrecimento, o trabalho desse profissional vai muito além e ajuda as pessoas a terem mais qualidade de vida através da alimentação. O nutricionista deve avaliar o quadro de cada cliente, medindo seu peso, IMC (índice de massa corporal), percentual de gordura e altura além de procurar conhecer o histórico de doenças, a alimentação do paciente e o seu objetivo, para então montar uma dieta balanceada a fim de suprir as suas necessidades. Com isso, o profissional consegue ajudar o paciente a amenizar e/ou reverter quadros de diabetes , hipertensão , obesidade , anorexia e outras doenças e distúrbios alimentares, somente através da mudança de hábitos e da reeducação alimentar. Esses profissionais não ficam restritos a trabalhar em clínicas de nutrição ou consultórios de nutricionistas. Eles também podem atuar em hospitais, em spas de emagrecimento, clínicas de reabilitação e academias, sendo muito popular o segmento de nutricionista esportivo entre os atletas e aqueles que buscam o ganho de massa muscular. Encontre aqui telefones e endereços de nutricionistas

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