Informações
Nutricionista atuante na Cidade de São Paulo - SP, especialista nas áreas de nutrição esportiva,
Olá, eu sou a Carol Faria, nutricionista na Cidade de São Paulo - SP, especializada em nutrição esportiva, acredito que uma alimentação saudável em conjunto com uma "Fitness LyfeStyle" pode trazer resultados incríveis em saúde , bem estar e auto estima , veja abaixo qual dos nossos serviços melhor se adequam aos seus objetivos de Dieta.
Consulta nutricional personalizada: Para pessoas que querem perder ou ganhar peso, gestantes, portadores de diabetes, hipertensão ou outra patologia, para aqueles que realizaram a cirurgia bariátrica ou para quem tem uma necessidade específica de alimentação. É feito um completo levantamento dos hábitos e preferências alimentares do cliente, seu estilo de vida, etc.. O paciente recebe instruções comportamentais e também um cardápio mensal com algumas receitas de comidas atraentes, saborosas e adequadas às suas necessidades. Atendimento na área esportiva, clínica, materno infantil, funcional e alimentação vegetariana.
Programa Acelerado de Emagrecimento (PAE): Idealizado para quem tem pressa em perder peso e quer um resultado mais efetivo e imediato. São 4 encontros com a nutricionista, sendo um por semana. Inicialmente, é feito um levantamento completo de seus hábitos, preferências alimentares e estilo de vida. O cardápio é totalmente personalizado e de acordo com as taxas metabólicas de cada paciente, calculadas a partir de uma avaliação física e nutricional detalhada. O grande diferencial é que em cada consulta a nutricionista aborda um novo tema que tem bastante relevância no processo de perda de peso. O programa conta com diversos temas principais e o cliente escolhe os que são mais relevantes para ele, dentre os quais destacam-se:
- Como acelerar seu metabolismo / - Gatilhos alimentares / - Saciedade / - Comer fora de casa / - Como potencializar seu treino / - Como evitar as tentações em casa / -Outros
A cada semana o paciente é pesado, fala das dificuldades da semana que passou, recebe um novo cardápio semanal com receitas saborosas e atrativas.
Periodicidade das consultas: Semanais
Duração do programa: A critério do paciente. Ao terminar um ciclo de 4 semanas, caso o paciente queira manter o PAE, a última consulta do Programa passa a ser a primeira do programa seguinte, não havendo interrupção no seguimento das dietas.
Consulta nutricional personalizada + Planilha de treino
É feito um completo levantamento dos hábitos e preferências alimentares do cliente, seu estilo de vida, etc.. O paciente recebe instruções comportamentais e também um cardápio mensal com algumas receitas de comidas atraentes, saborosas e adequadas às suas necessidades. Além da orientação nutricional, o paciente é orientado também sobre sua atividade física, recebendo uma planilha de treino a ser cumprida durante o mês, paralelamente à dieta. O conteúdo da planilha é elaborado de acordo com as necessidades e objetivos do paciente, que passa por uma entrevista com personal trainer, responsável por avaliar as necessidade e limitações de cada indivíduo, orientando sobre o tipo de atividade física a ser realizada, intensidade, durante, freqüência cardíaca, etc..
Personal Health: Acompanhamento nutricional e atendimento personalizado em treinamentos. Idealizado para quem tem pressa em perder ou ganhar peso e quer um resultado mais efetivo e imediato. São 4 encontros com a nutricionista, sendo um por semana. Inicialmente, é feito um levantamento completo de seus hábitos, preferências alimentares e estilo de vida. O cardápio é totalmente personalizado e de acordo com as taxas metabólicas de cada paciente, calculadas a partir de uma avaliação física e nutricional detalhada. A cada consulta o paciente é pesado, fala das dificuldade da semana que passou e recebe um novo cardápio. O grande diferencial é que além do atendimento nutricional, o paciente terá 8 aulas personalizadas, sendo 2 a cada semana, sempre com o mesmo Personal Trainer.