O pilates é uma atividade bastante completa e saudável. A modalidade é ótima para quem deseja deixar o corpo e a mente em harmonia, pois o pilates exercicios trabalham muito com a elasticidade do corpo e a concentração. Além disso, o pilates é uma boa pedida para quem não gosta muito das atividades tradicionais de academias, como ergometria e musculação, mas que deseja perder peso e definir o corpo. O efeito é bastante parecido e os exercícios são bem mais leves, bola pilates e outros aparelhos e com menos repetições, além de não haver nenhum tipo de levantamento de peso. Outros pontos positivos dessa atividade são a melhora na respiração e na coordenação motora, maior tolerância ao estresse, maior mobilidade das articulações, estimulação do sistema circulatório, facilitação na eliminação de toxinas pela drenagem linfática e fortalecimento dos órgãos internos. Por dar ênfase à correção de postura e ao bom alinhamento das articulações, o método é indicado também para o tratamento de lesões na coluna, joelhos e ombros. Encontre aqui telefones e endereços de pilates.
Contagem é um município do estado de Minas Gerais, atualmente é a terceira maior e mais rica cidade do estado, segundo o IBGE de 2015 possui 648.766 de contagenses. A cidade começou como um pequeno povoado e hoje é referência para Minas e no País, onde foi um distrito antes de se emancipar um município em 1911. O turismo em Contagem é repleto de opções e varia de acordo com os dias. As opções mais populares são Feira de Arte e Artesanato do Bairro Eldorado e do Bairro Amazonas que ocorre aos sábados e domingos; Parque Municipal Gentil Diniz, parque ecológico que fica no centro da cidade; Big Shopping, entre outros.