Personal trainer é um profissional formado em educação física, com capacidade de ministrar e supervisionar o treinamento do aluno que o contrata, de forma personalizada. O personal trainer atua em diversas modalidades de exercícios, como treino musculação, pilates, yoga, dança, alongamento, artes marciais e corrida, além da reabilitação musculoesquelética e cardíaca. O treinador pessoal pode desenvolver seu trabalho em academia, clubes, praças, residências ou condomínios. O objetivo do trabalho do personal trainer é ajudar a estabelecer a saúde do aluno e proporcionar uma melhor forma física, simultaneamente. A vantagem de contratar os serviços de um personal trainer é a assistência que ele oferece na execução dos exercícios, consertando possíveis erros de postura e preparando exercícios adequados à necessidade e ao objetivo de cada aluno. O trabalho do personal trainer é potencializado quando associado à nutricionistas, fisioterapeutas e cardiologistas. Encontre aqui telefones e endereços de personal trainer
O município de Olinda , localizado na Região Metropolitana do Recife , no estado de Pernambuco , possui 394 850 habitantes (IBGE/2008), sendo uma das mais bem preservadas cidades coloniais do Brasil . Foi a segunda cidade brasileira a ser declarada Patrimônio Histórico e Cultural da Humanidade pela UNESCO, em 1982. Um dos mais antigos municípios do Brasil, Olinda fora fundada em 1535 pelo fidalgo Duarte Coelho. Reza a lenda que o nome de origem vem da exclamação de seu fundador ao chegar ao local e se encantar com a oportunidade: "Oh, linda situação para se construir uma vila!". Sem dúvidas, a paisagem é realmente linda. A bela vista que se tinha do mar ao fundo era tão deslumbrante que inspirou e inspira, até os dias de hoje, quem chega ao alto das colinas. É possível contemplar as casas coloniais se misturando ao verde dos coqueirais e o azul de céu e mar. De lá também se avista a cidade de Recife, capital de Pernambuco, que fica a apenas 6 km de distância. Ao visitar Olinda o turista encontra várias atrações como: Igrejas, prédios históricos, folclore e lindas paisagens. Em um simples passeio por suas ruas descobre-se, quase ao acaso, pontos turísticos interessantes como a casa do cantor Alceu Valença, a sede do Grêmio Escola de Samba Porto Velho, e a Pitombeira dos Quatro Cantos. Famosos no carnaval de Olinda, os peculiares bonecos gigantes também são uma atração que vale a pena conferir.