O pilates é uma atividade bastante completa e saudável. A modalidade é ótima para quem deseja deixar o corpo e a mente em harmonia, pois o pilates exercicios trabalham muito com a elasticidade do corpo e a concentração. Além disso, o pilates é uma boa pedida para quem não gosta muito das atividades tradicionais de academias, como ergometria e musculação, mas que deseja perder peso e definir o corpo. O efeito é bastante parecido e os exercícios são bem mais leves, bola pilates e outros aparelhos e com menos repetições, além de não haver nenhum tipo de levantamento de peso. Outros pontos positivos dessa atividade são a melhora na respiração e na coordenação motora, maior tolerância ao estresse, maior mobilidade das articulações, estimulação do sistema circulatório, facilitação na eliminação de toxinas pela drenagem linfática e fortalecimento dos órgãos internos. Por dar ênfase à correção de postura e ao bom alinhamento das articulações, o método é indicado também para o tratamento de lesões na coluna, joelhos e ombros. Encontre aqui telefones e endereços de pilates.
Londrina é um município brasileiro localizado no norte e interior do estado do Paraná , a 369 km da capital paranaense, Curitiba . Considerada uma cidade grande, tem uma população estimada de 1 057 660 habitantes (IBGE/2013). É a segunda cidade mais populosa do Paraná e a terceira mais populosa da região Sul do Brasil. Em muito pouco tempo, nas décadas de 1950 e 1960, Londrina obteve um desenvolvimento econômico impressionante, sobretudo pelo plantio de café . No ano de 1961 estima-se que a região foi responsável por cerca de 51% do café produzido no mundo, sendo então chamada de " Capital Mundial do Café ". Os fazendeiros, proprietários de grandes extensões de terra, construíram casarões e ficaram conhecidos como os " Barões do Café ", e os grãos do café eram conhecidos como " Ouro Verde ". Atualmente, a região é um importante pólo de desenvolvimento regional e nacional, exercendo grande influência sobre o norte do Paraná e é uma das cidades mais importantes da Região Sul do Brasil. O setor de serviços é destaque na economia local, contando com grandes hospitais e shopping centers , além de um comércio tradicional forte e diversificado . Entre os principais centros comerciais da cidade, está o Catuaí Shopping Center Londrina , que possui mais de 300 lojas, praça de alimentação, sete salas de cinema, salão de boliche e parque de diversões e é frequentado por mais de 1 milhão de pessoas por mês. Londrina é uma cidade que recebe muitas convenções e encontros universitários . Entre os principais espaços culturais da cidade está o Cine Teatro Ouro Verde , o Teatro Zaqueu de Melo e a Concha Acústica . Entre os principais eventos, está a Expo Londrina , uma das maiores feiras de agropecuária do Brasil.