Praticar atividades físicas é fundamental para uma vida ativa e saudável. Já foi comprovado pela ciência que o sedentarismo é altamente prejudicial à saúde, sendo um facilitador para o desenvolvimento de problemas de coluna, musculares, cardíacos etc. Sabendo disso, muita gente investe parte de seu tempo nas academias de ginástica. No entanto, muitos não tem tempo disponível para se dedicar a esta rotina, sendo necessário comprar alguns aparelhos de ginástica, de ergometria e musculação, e malhar em casa mesmo para manter a saúde. Tanto na academia quanto em casa, é possível utilizar vários equipamentos, como esteira, transpor, bicicleta ergométrica, aparelho helíptico, jump, step, caneleiras, halteres etc. Alguns aparelhos maiores, no entanto, são inviáveis de se ter em casa, sendo necessário ir a uma academia para utilizá-los. Mas tudo depende do espaço disponível que você tem em casa, obviamente. Algumas residências e condomínios possuem espaços de ginástica totalmente equipados, com aparelhos de ginástica de todos os tipos, finalidades e tamanhos. O importante é não ficar parado e procurar realizar algum tipo de atividade física todo dia, podendo ser ergometria, musculação ou qualquer esporte. Se você não tem muito tempo para frequentar clubes e academias, encontre aqui lojas que vendem aparelhos de ginástica para você utilizar em casa ou até mesmo montar sua própria academia. Encontre aqui telefones e endereços de locais que vendem aparelhos de ginástica.
Pinhais é um município do Paraná, se emancipou de Piraquara em 1992. Possui 119 379 pinhaienses segundo IBGE de 2012. A cidade tem um turismo diversificado com promoção de eventos que ocorrem durante o ano como Caminhada Internacional da Natureza, feiras livres, gastronomia, passeios turísticos e culturais. Foi criado em 2006 o Festival de Teatro de Pinhais que tem como objetivo estimular as crianças e jovens que são premiados em diversas categorias. A cidade abriga um dos maiores centros de exposições e convenções da Região Sul do Brasil o Expotrade Convention Center , onde ocorrem com frequência grandes shows e apresentações tanto a nível nacional como internacional.