Academia desportiva, também chamada simplesmente de academia ou academia de ginástica é o nome utilizado para estabelecimentos designados a prática e esportes, ginástica ou atividades físicas em geral, com equipamentos específicos para ergometria e para musculação. Periodicamente, a academia faz a avaliação de seus alunos para verificar o ganho de massa muscular, a perda de peso, o percentual de gordura e as condições de saúde. Com isso, pode-se manter ou fazer alterações nos programas de treinamento, que também são conhecidos como séries. Academias oferecem seus serviços para homens e mulheres de todas as idades. Entretanto, há academias exclusivas para homens e academias exclusivas para mulheres. O personal trainer ou treinador é o profissional formado em Educação Física que ministra e supervisiona os programas de treinamento, de acordo com a necessidade de cada aluno. No entanto, este profissional não está incluso no valor pago na mensalidade da academia, sendo necessário contratar os seus serviços separadamente, pagando-se um valor por hora/aula. Apesar disso, é obrigatório que as academias possuam professores que realizem as avaliações físicas e que instruam os alunos durante os exercícios físicos. A diferença entre os dois profissionais (o professor e o personal trainer) é que o personal trainer dá atenção exclusiva ao aluno que contratou o seu trabalho, enquanto o professor atende vários alunos ao mesmo tempo. As academias desportivas são locais muito procurados por quem quer perder peso, ganhar massa muscular, enrijecer os músculos e melhorar a saúde e a qualidade de vida. Se este é o seu objetivo, procure uma unidade em seu bairro e comece o quanto antes às atividades físicas. Encontre aqui academia de ginástica, musculação, ergometria etc.
Rio Branco é a capital do Acre e se situa na região Norte do país - mais precisamente no Vale do Acre . Considerado o centro mais importante do estado , concentra a maioria das atividades administrativas , econômicas e culturais acreanas . Com 305.954 moradores, é o município mais populoso do estado e conta com praticamente metade da população de toda a unidade federativa. A capital ganhou este nome em homenagem a José Maria da Silva Paranhos Júnior , que tornou-se amplamente conhecido pelo seu título nobiliárquico: Barão do Rio Branco . Foi um dos primeiros povoados a serem criados ao longo do rio Acre, mas apenas em 1913 foi transformado em município. Já para chegar a ser a capital acreana, teve que esperar até 1962. A cidade possui algumas instituições de ensino superior particulares, mas só uma federal pública. As mais procuradas entre elas são: a Universidade Federal do Acre (UFAC) , União Educacional do Norte (UNINORTE) , Faculdade da Amazônia Ocidental (FAAO) e o Instituto de Ensino Superior do Acre . Historicamente, a economia acreana baseia-se no extrativismo vegetal , sobretudo na exploração da borracha , que foi responsável pelo povoamento da região. Atualmente, a madeira é o principal produto de exportação do estado, que também é grande produtor de castanha-do-pará , fruto do açaí e óleo da copaíba . Um município bem cuidado, recheado por uma ampla malha cicloviária e limpo, Rio Branco surpreende quem o visita. Com investimentos pesados em infraestrutura , mobilidade e tecnologia já começa a dar os seus primeiros frutos: Melhora no transporte público , principalmente depois da reforma do terminal urbano que faz a ligação das principais linhas, e há internet sem fio em boa parte do Centro, por exemplo. Quem viaja para Rio Branco, não pode deixar de visitar os famosos pontos turísticos e culturais, como: O Palácio Rio Branco, Deque da Gameleira, Mercado Velho, Parque da Maternidade, Parque Ambiental Chico Mendes, Casa dos Povos da Floresta, a Biblioteca da Floresta e outras diversas atrações.