O pilates é uma atividade bastante completa e saudável. A modalidade é ótima para quem deseja deixar o corpo e a mente em harmonia, pois o pilates exercicios trabalham muito com a elasticidade do corpo e a concentração. Além disso, o pilates é uma boa pedida para quem não gosta muito das atividades tradicionais de academias, como ergometria e musculação, mas que deseja perder peso e definir o corpo. O efeito é bastante parecido e os exercícios são bem mais leves, bola pilates e outros aparelhos e com menos repetições, além de não haver nenhum tipo de levantamento de peso. Outros pontos positivos dessa atividade são a melhora na respiração e na coordenação motora, maior tolerância ao estresse, maior mobilidade das articulações, estimulação do sistema circulatório, facilitação na eliminação de toxinas pela drenagem linfática e fortalecimento dos órgãos internos. Por dar ênfase à correção de postura e ao bom alinhamento das articulações, o método é indicado também para o tratamento de lesões na coluna, joelhos e ombros. Encontre aqui telefones e endereços de pilates.
Belo Horizonte é um município brasileiro, capital do estado de Minas Gerais . Cercada pela Serra do Curral , que lhe serve de moldura natural e referência histórica , foi planejada e construída para ser a capital política e administrativa do estado mineiro sob influência das ideias do positivismo, num momento de forte apelo da ideologia republicana no país. De acordo com o censo realizado pelo IBGE em 2016, sua população é de 2 513 451 habitantes, sendo a sexta cidade mais populosa do país. Belo Horizonte foi uma das 12 cidades brasileiras sede dos jogos da Copa do Mundo da FIFA Brasil 2014, e uma das subsedes dos Jogos Olímpicos de Verão de 2016. Carinhosamente conhecida como BH , é uma cidade que traz na inovação a sua principal marca. A capital que foi concebida da prancheta de arquitetos , artistas e urbanistas nacionais e estrangeiros, está sempre se transformando. A cidade é mundialmente conhecida e conta com importantes monumentos, parques e museus, como o Museu de Arte da Pampulha , o Museu de Artes e Ofícios , o Museu de Ciências Naturais da PUC Minas , o Circuito Cultural Praça da Liberdade , o Conjunto Arquitetônico da Pampulha , o Mercado Central e a Savassi , e eventos de grande repercussão, como o Festival Internacional de Teatro , Festival Internacional de Curtas e o Encontro Internacional de Literaturas em Língua Portuguesa .
Horto Florestal é um bairro localizado na região leste de Belo Horizonte. Seus vizinhos são os bairros Sagrada Família, Floresta, Instituto Agronômico e Santa Tereza. Foi batizado devido a Fazenda Horto Florestal, que hoje abriga o Jardim Botânico da UFMG e uma unidade do SENAI. O principal fator de crescimento do bairro foi a instalação da Rede Ferroviária Federal S/A (antiga Central do Brasil). Os funcionários tiveram que encabeçar a urbanização do espaço para terem mínimas condições de trabalho. Uma atividade que se tornou característica foi o footing ou passeio a pé, feito pelos moradores na Rua Pouso Alegre. A essa altura, o bairro já possuía uma atividade cultural intensa, como bailes noturnos do Independente Esporte Clube e apresentações da Banda Filarmônica Primeiro de Maio.Um legado da Copa de 1950 para o Horto foi a construção do Estádio Independência, campo do América- MG. Também são destaque o Santuário do Senhor Bom Jesus do Horto e a oficina de manutenção da Rede Ferroviária Federal (atualmente FCA e MRS Logística), que engloba a antiga estação ferroviária do Horto Florestal. O bairro possui um comércio bem estruturado, principalmente na Avenida Silviano Brandão, que conta com açougues e lojas de móveis, além de diversos produtos e serviços. O bairro conta com uma estação de metrô (Horto) e dezessete linhas de ônibus.