Praticar atividades físicas é fundamental para uma vida ativa e saudável. Já foi comprovado pela ciência que o sedentarismo é altamente prejudicial à saúde, sendo um facilitador para o desenvolvimento de problemas de coluna, musculares, cardíacos etc. Sabendo disso, muita gente investe parte de seu tempo nas academias de ginástica. No entanto, muitos não tem tempo disponível para se dedicar a esta rotina, sendo necessário comprar alguns aparelhos de ginástica, de ergometria e musculação, e malhar em casa mesmo para manter a saúde. Tanto na academia quanto em casa, é possível utilizar vários equipamentos, como esteira, transpor, bicicleta ergométrica, aparelho helíptico, jump, step, caneleiras, halteres etc. Alguns aparelhos maiores, no entanto, são inviáveis de se ter em casa, sendo necessário ir a uma academia para utilizá-los. Mas tudo depende do espaço disponível que você tem em casa, obviamente. Algumas residências e condomínios possuem espaços de ginástica totalmente equipados, com aparelhos de ginástica de todos os tipos, finalidades e tamanhos. O importante é não ficar parado e procurar realizar algum tipo de atividade física todo dia, podendo ser ergometria, musculação ou qualquer esporte. Se você não tem muito tempo para frequentar clubes e academias, encontre aqui lojas que vendem aparelhos de ginástica para você utilizar em casa ou até mesmo montar sua própria academia. Encontre aqui telefones e endereços de locais que vendem aparelhos de ginástica.
Ipatinga é um município do interior do estado de Minas Gerais. É o 10º mais populoso do Estado com 244.508 habitantes segundo o IBGE de 2009. É uma cidade respeitável e tem o primeiro hospital no país a ser certificado com excelência nos critérios do Manual das Organizações Prestadoras de Serviços Hospitalares. Na área da educação, tem ótimas referências no ensino fundamental, médio e principalmente no superior, pois tem diversas instituições de ensino onde os cursos que têm destaque são de Engenharia, Letras e Direito. A cidade se destaca pelo turismo que vai além do turismo de negócio, pois tem outras atrações de todo Vale do aço estão o Shopping Vale do Aço, o Estádio Municipal mais conhecido como Ipatingão, a USIPA e outros pontos turísticos de importante cultura e história. Ipatinga tem um folclore rico e diverso, onde conta com grupos artísticos de dança, teatro, coral, folclore e grupos musicais. Em meio a suas manifestações culturais está o Congado de Ipaneminha, um tradicional grupo de marujada que canta marchas em homenagem à Nossa Senhora do Rosário em ocasiões festivas. Ainda também pode-se assistir e conhecer outras manifestações como a Folia de Reis, a Festa do Divino, a Festa do Rosário, o bumba meu boi, as festas juninas e o Festival da Banana.