O Yoga - ou Ioga - é uma prática ancestral de origem indiana que visa objetivos diversos, tais como auto-conhecimento, equilíbrio entre corpo e mente, saúde física e espiritual e comunhão entre o indivíduo e o todo. Há dezenas de linhas diferentes de yoga no mundo, que propõem não necessariamente caminhos contraditórios, mas sim, diversos caminhos para alcançar os mesmos objetivos. Trata-se de um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas e mentais originárias da índia. A palavra está associada com as práticas meditativas tanto do budismo quanto do hinduísmo. No hinduísmo, o conceito se refere à uma das seis escolas ortodoxas da filosofia hindu, e à sua meta rumo ao que esta escola determina como suas práticas. As posições do yoga agem no corpo físico, fazendo com que o praticante experimente seus limites, desenvolva a autoconfiança em si e no grupo, conquistando um estado de plena consciência de seu corpo. Além disso, segundo os especialistas, com a técnica de respiração a pessoa pode entrar em um estado de consciência profunda, onde mergulha dentro de si desobstruindo os traumas causados pelos momentos de estresse absoluto que vivenciou. Atualmente, a prática do Yoga virou febre entre praticantes de exercícios em geral. O grande motivo dessa procura é o ponto de vista e princípios diferentes dos exercícios convencionais (como a natação, a musculação, a corrida, a ginástica, etc.), que têm como principal objetivo, a manutenção de um corpo esteticamente bonito. Já o yoga parte de um ponto de vista mais interno, ainda que se esteja praticando um exercício físico. Ou seja, a Yoga alia o trabalho físico e espiritual, melhorando a saúde do indivíduo como um todo. Atualmente, existem algumas modalidades de yoga, como power yoga e hot yoga. Encontre aqui telefones e endereços de empresas especializadas em yoga
A cidade do Rio de Janeiro capital do estado homônimo fica na região Sudeste do país. É a cidade de mais escolhida pelo turismo internacional no Brasil, conhecida popularmente como “Cidade Maravilhosa”. Tem população estimada em 6 498 837 cariocas segundo IBGE 2016. É sede das duas maiores empresas brasileiras - a Petrobrás e a Vale, e das principais companhias de petróleo e telefonia do Brasil. Representa o segundo maior PIB do país, é o segundo maior polo de pesquisa e desenvolvimento e Foi capital do Brasil Colônia a partir de 1763. Na cidade houve muitas mudanças ao longo dos anos desde o período da colonização portuguesa e invasão estrangeira. Foi urbanizada e teve toda sua estrutura reorganizada a começar pelo centro da cidade, no surgimento dos cortiços até as favelas. A cidade conta com parques e reservas ecológicas, como o Parque Nacional da Tijuca, considerado Patrimônio Ambiental e Reserva da Biosfera. Mas a cidade tem enfrentado sérios problemas de poluição ambiental. A Baia de Guanabara perdeu áreas de manguezal e sofre com resíduos provenientes de esgotos domiciliares e industriais, óleos e metais pesados. O Rio tem lindos lugares para se visitar e conhecer, espaços históricos como museus, bibliotecas e monumentos para se visitar e aprender sobre a história da cidade e seus acontecimentos. Seus pontos turísticos são encantadores e únicos, há muitos lugares para se ver que em um só dia não chega nem a metade dos lugares que se tem a conhecer. Os mais populares e mais procurados são o Parque Lage, Floresta de Tijuca, Complexo da Quinta da Boa Vista, Jardim Botânico, o Jardim Zoológico do Rio, O Pão de Açúcar e o Bondinho, e claro as lindas praias que ficam na Zona Sul e Zona Oeste do Rio. Há tanta opção de locais a pra se curtir que se pode escolher entre momentos de relaxar com a família passeando pelos parques, momentos mais radicais como trilhas ou voar de asa delta, conhecer a cidade a noite entre os bares e casas de show em centenas de bairros da cidade. E claro o famoso e belo Carnaval que atrai turistas do mundo inteiro que querem conferir de perto essa festa linda que acontece todo ano com desfile das Escolas de Samba, com carros alegóricos exuberantes e temáticos, as fantasia criativas, a bateria que dá vida a Avenida na Marquês de Sapucaí ( Sambódromo) e os blocos nas ruas da cidade para turistas, cariocas e foliões em geral, onde tudo vira festa.
Guaratiba é um bairro da Zona Oeste da cidade do Rio de Janeiro. Seus bairros vizinhos são Sepetiba, Santa Cruz, Cosmos, Inhoaíba, Campo Grande, Vargem Grande e Recreio dos Bandeirantes. De acordo com o último Censo do IBGE, de 2010, o bairro de Guaratiba possui extensão de 13 950,12 hectares, onde habitam cerca de 110 049 habitantes, o que representa uma densidade demográfica baixa, uma das menores da cidade. Por essa razão, Guaratiba dividiu-se em alguns sub-bairros, como Santa Clara, Jardim Maravilha, Jardim 5 Marias, Pedra de Guaratiba, Ilha de Guaratiba e Barra de Guaratiba.As principais vias de acesso à Guaratiba são: Estrada da Pedra, Estrada do Catruz, Estrada da Grota Funda, Estrada da Barra, Estrada do Mato Alto e Estrada de Magarça. Já as ruas mais valorizadas do bairro são Avenida Nélson Moura Brasil do Amaral, Estrada Roberto Burle Marx, Estrada do Catruz, Estrada da Pedra, Estrada das Tachas e Estrada do Morgado. A principal atração turística de Guaratiba está na variedade de praias, como Praia Grande, Prainha, Praia do Canto, Praia dos Búzios, Praia do Perigoso, Praia do Meio, Praia Funda, Praia do Inferno e Praia da Brisa e também nas suas ilhas, como Ilha Guaraqueçaba,Ilha do frade, Ilha Rasa, Ilha das Baleias, Ilha do Bom Jardim, Ilhas Suruquai, Ilha Nova e Ilha do Cavado. Além disso, Guaratiba também oferece aos seus visitantes muitas opções de Ecoturismo, passeios de barco, sítios, fazendas, haras, etc. Guaratiba possui, ainda, muitas opções de igrejas, restaurantes, bares, lanchonetes, pousadas e hotéis.